Joséphine Rodriguez

       Psychothérapeute - Coach- Formatrice

Gestion du stress, confiance en soi et prévention du burn out

 

Un mercredi par mois

25/09, 16/10, 20/11, 18/12 2019   et 08/01, 19/02, 18/03, 22/04, 20/05, 17/06 2020

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Un cycle composé de 10 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez (ex : AGS1,AGS5, AGS9)

 

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort. L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et préviens le burn out.

 

Les ateliers d'auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans, Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation...) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l'atelier que vous avez suivi.

Quand ? :

De 18h à 20h

  • AGS1: 25/09/19 : Relaxation, gestion du stress

  • AGS2: 16/10/19 : Méditation, gestion du stress, s'enraciner

  • AGS3: 20/11/19 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste

  • AGS4: 18/12/19 : Gestion de la nourriture, du sucre, confiance en soi, gestion du stress

  • AGS5: 08/01/20 : Micro-sieste, respiration, visualisation , recharger les batteries

  • AGS6: 19/02/20 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions

  • AGS7: 18/03/20 : Angoisse, hyper activité, confiance en soi

  • AGS8: 22/04/20 : Gestion du stress, confiance en soi, méthode Rossi

  • AGS9: 20/05/20 : Traiter l'insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

  • AGS10: 17/06/20 : Méditation, respiration, relaxation, se ressourcer

 

Où ? :

 

Rue Defize, 24 - 4431 Ans

 

Prix : comprend les documents et boissons.

 

  • Un atelier : 55 € (privés)  - 70 € (Professionnels ou entreprises)                   

  • Abonnement :

  • Cycle de 10 ateliers : 400 € (privé)* - 490€ TVAC (Professionnel ou entreprise)

  • Cycle de 7 ateliers : 315€ (Privé)-  485 € TVAC (Professionnel ou entreprise)

  • Cycle de 5 ateliers : 250 € (Privé) - 305 € TVAC (Professionnel ou entreprise)

Informations :

  •       Entretien préalable au téléphone pour toutes inscriptions.

  •       Places limitées, petit groupe pour le confort de chacun

  •       Prévoir : Une tenue confortable.

  •       Éviter dans les 4 à 6 heures qui précèdent l'atelier : caféine, thé, cannabis, alcool.

Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.

Inscriptions et informations :

Joséphine Rodriguez

+32 496 03 29 03 / rodriguez_josephine@yahoo.com

© 2017 by Joséphine Rodriguez