Joséphine Rodriguez

       Psychothérapeute - Hypnothérapeute- Formatrice

L'autohypnose pour tous : Gestion du stress, confiance en soi ,créativité,ressourcement
 
Cycle de 8 séances :  2021-22
Un mercredi  par mois
 

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Un cycle composé de 8 modules de 1h30 qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez (ex : AAH1,AAH5, AAH9)

L’hypnose est souvent associée au monde du spectacle et de l’illusion pourtant elle aussi utilisée dans le domaine médical et thérapeutique. Cependant, elle est rarement abordée sous les aspects de développement personnel et spirituel.

L’autohypnose est un outil de croissance personnelle et d’entrainement à la pleine présence aussi puissant et efficace que la méditation, le yoga, le tai chi ou le Qi gong. Et va bien au-delà ...

 

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâce à des rêveries ressourçantes et créatives. Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité, de réconfort et de paix intérieur. L’ autohypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours, renforce notre système immunitaire et améliore notre gestion des émotions.

 

Les ateliers d'autohypnose sont ouverts à tous à partir de 15 ans. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation...). Après chaque atelier, vous recevrez les fiches avec les exercices de l'atelier que vous avez suivi.

Quand ? : un mercredi par mois

De 18h à 19h30

  • AAH1: 24/11/21 : Relaxation, gestion du stress, Yoga Nidra

  • AAH2: 15/12/21 : Méditation, gestion du stress, s'enraciner

  • AAH3: 12/01/22 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste

  • AAH4: 16/02/22 : Micro-sieste, respiration, visualisation , recharger les batteries

  • AAH5: 16/03/22 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions

  • AAH6: 20/04/22 : Angoisse, hyper activité, confiance en soi

  • AAH7: 18/05/22 : Gestion du stress, confiance en soi, méthode Rossi

  • AAH8: 15/06/22 : Traiter l'insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

 

Où ? :

Centre Kintsugi

40, Rue De Joie, 4000 LIEGE
(Quartier du Laveu)

 

Prix : comprend les documents.

 

  • Un atelier : 55 € (privé)  - 70 € (Professionnel ou entreprise)                   

  • Abonnement :

  • Cycle de 8 ateliers* : 360€ (Privé)-  435 € TVAC (Professionnel ou entreprise)

  • Cycle de 5 ateliers* : 250 € (Privé) - 305 € TVAC (Professionnel ou entreprise)

 

 

Informations :

  •       Entretien préalable au téléphone pour toutes inscriptions.

  •       Places limitées à 10 personnes.

  •       Prévoir : Une tenue confortable

  •       Éviter dans les 4 à 6 heures qui précèdent l'atelier : caféine, thé, cannabis, alcool.

Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.

Inscriptions et informations :

Joséphine Rodriguez

Gsm : 0496 03 29 03

Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com