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Le Bouddha nous enseigna que la pleine conscience du corps est un chemin direct vers la réalisation de la vérité, de la paix et de la liberté.

 

La philosophie Indienne et le yoga, nous apprennent que le corps et l’esprit ne font qu’un et les neurosciences nous démontrent  qu’il existe un lien fort entre notre santé mentale et notre santé physique.

 

Dans notre monde moderne, nous nous agitons beaucoup, nous sommes pris par les tumultes de la vie et le flux de nos pensées augmente, et nous n’arrivons plus à l’arrêter. Nous finissons par avoir l’impression que notre vie nous échappe.

 

Cela a pour effet de nous couper de nos émotions, de nos sensations corporelles, de notre présence ici et maintenant.

Cette déconnexion va générer de nombreuses tensions qui auront pour effet de provoquer des  dysfonctionnements physiques et mentaux tels que : fatigues, maux de têtes, modification du sommeil, tensions corporelles, angoisses, douleurs chroniques …

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Prendre le temps de développer l’équilibre entre le corps et l’esprit devient une urgence pour certains.

 

L’objectif de cette formation  est de vous initier à l’art de l’équilibre corps et esprit en partageant avec vous une sélection d'outils que j’utilise dans ma pratique professionnelle et privée.

 

Ces outils sont issus du Tai-chi, du Yoga, du Tao de la respiration, de la méditation, de la relaxation, de l’hypnose, et de la thérapie olfactive.

 

Durant ces ateliers, nous prendrons le temps de nous poser, de nous connecter à cette sagesse intérieure qui est présente en chacun de nous.

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Cette formation s'adresse aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances personnelles, aux psychothérapeutes,  hypnothérapeutes, infirmières, coach et toutes les personnes qui travaillent dans les soins de santé. et qui souhaitent apporter de nouveaux outils à leurs pratiques.

 

Contenu :

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Les états modifiés de conscience : relaxation, yoga, méditation, respiration, hypnose, autohypnose et les centres énergétiques (Chakras). L'harmonisation des centres énergétiques. Un peu d'histoire, un peu de théorie, début de la pratique. Présentation de la méthodologie et du contenu:

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Rôle des chakras,  comment les harmoniser avec les HE, l'autohypnose, la respiartion et les sons

• 1er centre : sécurité, enracinement, incarnation

• 2ème centre : créativité, expression des émotions, sexualité

• 3ème centre : estime de soi, sagesse, intellect, ego

• 4ème centre : amour, compassion, amour universelle, lâcher prise

• 5ème centre : communication, expression de soi, expression de la créativité, assertivité

• 6ème centre : intuition, inspiration, sage intérieur, initiation

• 7ème centre : spiritualité, sagesse universelle, ouverture d’esprit 

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Enracinement : Huiles essentielles : synergie Elpis. 

La grande boucle de santé et de protection : stimuler les centres, faire circuler l'énergie pour stimuler son système immunitaire.

Protection des thérapeutes, des hypersensibles

Méditation complète

 

Quand ? :  samedis 5/11/22 de 9h30 à 16h30

 

Où ? : Rue Defize 24, 4431 Loncin

 

Prix de la formation  : 

 

180 euros comprend le syllabus, une stick olfacto Elpis, les pauses cafés, thés, tisanes, petites douceurs.

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Inscriptions et informations :

Joséphine Rodrigue

GSM : 0496 03 29 03

Mail : rodriguez_josephine@yahoo.com

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