Joséphine Rodriguez
Psychothérapeute - Hypnothérapeute -Formatrice
Gestion de la nourriture avec l'autohypnose en groupe
Cycle de 6 séances
Retrouvez votre liberté et votre autonomie en vous connectant à votre sagesse intérieur !
Perdre des kilos et maintenir votre poids de forme dans la durée, c’est mission impossible pour vous ? Vous en avez marre des régimes yoyo ? Vous souhaitez arrêter les grignotages mais c’est plus fort que vous ?
L’autohypnose en groupe va vous permettre de mettre en place de nouvelles stratégies afin de faire la paix avec votre corps, de retrouver le plaisir de manger, d’éviter les frustrations, de bannir les restrictions et de permettre au corps de s’autoréguler.
Avec l’aide de l’autohypnose vous apprenez à être plus présent(e) dans votre corps, vous prenez conscience de la sensation de satiété, vous retrouvez le plaisir de manger de la nourriture saine et vous stimulez vos ressources intérieures afin de soutenir avec constance ces nouveaux comportements.
La pratique utilisée, dans ces groupes, s’inspire du travail de Teresa Robles, (Anthropologue, psychologue et hypnothérapeute Ericksonnienne) ,dans le traitement des addictions en groupe.
L'objectif de ces groupes et d'en finir avec la dépendance (à la nourriture, au sucre) en pratiquant les techniques d'autohypnose Ericksonienne.
Les problèmes de dépendance sont traités en puisant dans les ressources de la personne, en orientant la dynamique de travail vers la construction de stratégies et de solutions adaptées aux besoins de chacun et en utilisant l'état hypnotique de groupe pour amplifier et renforcer le progrès.
Le fait de travailler en groupe avec les états modifiés de conscience, de partager les exercices, de les commenter, de parler des difficultés et des succès de chacun, renforce le pouvoir de guérison du groupe.
Les participants y puiseront la motivation nécessaire au traitement des dépendances à la nourriture.
Ce travail n'est pas une thérapie de groupe, il vient en support à un travail individuel ou en complément à un suivi thérapeutique.
Le nombre de participants est limité à 10 personnes par groupe. Les participants s'engagent pour l'entièreté du cycle c'est à dire 6 séances de 2h .
Gestion de la nourriture. Manger avec plaisir. (en raison des restrictions sanitaires le groupe est limité à 5 personnes)
Horaire : de 18h à 20h
Dates : 6 Mardis : 10,17,24/11/20 et 1,8,15/12/20
Participation : le cycle complet ( le participant s'engage pour l’entièreté du cycle)
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Particulier : 320 euros
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Entreprise : 390 euros TVAC
Lieu : Rue Defize, 24 - 4431 Loncin
Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.
Informations et inscriptions :
GSM : 0496 03 29 03