Joséphine Rodriguez

Psychothérapeute - Coach - Formatrice

Les ateliers d'autohypnose

Espace d’entrainement à l’apprentissage de l’auto hypnose

 

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L’hypnose est un état qui nous est tout à fait naturel et  que nous vivons plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. Comme lorsque notre esprit s’envole … et que nous revenons à notre tâche comme si de rien n’était.

 

Pourtant, pendant ce court instant de transe naturelle, le cerveau a eu une activité intense et va contribuer à l’équilibre psycho-corporel.

 

C’est cet état que nous cherchons à atteindre lors des séances d’hypnose thérapeutique. Le thérapeute guide, accompagne, sur le chemin de l’apprentissage des processus hypnotique.

 

On peut dire que l’auto hypnose est l’hypnose appliquée à soi même, seul sans guide externe.

 

L’auto hypnose s’apprend avec des professionnels de l’hypnose et ne remplace en rien  un suivi  thérapeutique ou médical.

 

Utilisation de l'auto hypnose :

 

Elle est utile pour améliorer la qualité du  sommeil, la gestion du  stress, des émotions.

Elle peut servir lors de la préparation d’un entretien ou un examen.

Elle favorise la prévention du stress, du burn out.

Elle  contribue à améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, la créativité, les performances scolaires, sportives, professionnelles.

 

Elle est un appui complémentaire lors

 

  • d'un suivi psychiatrique (dépression, angoisse, TOC, TCA …)

  • de sevrage (tabac, alcool, sucre)

  • d'un suivi psychologique, thérapeutique

  • d'un traitement clinique (gestion des douleurs, oncologie, cardio…)

 

(Avec l’accord et le suivi de votre médecin)

 

 

L’idée de créer les ateliers d’auto hypnose, est apparue suite aux nombreuses demandes des mes clients. Ayant résolut leurs problèmes lors des séances thérapeutiques (hypnose et thérapie brève), ils souhaitaient approfondir leur connaissance et l’utilisation de l’auto hypnose.

 

Les ateliers d'autohypnose : gestion du stress et confiance en soi : programme 2017 - 2018

 

informations et inscriptions

 

 

 

 

+32 496 03 29 03 / rodriguez_josephine@yahoo.com

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